Sfor\u0103itul apare atunci c\u00e2nd respira\u021bia noastr\u0103 este obstruc\u021bionat\u0103. Acest lucru se poate datora unei r\u0103celi sau unei neregularit\u0103\u021bi anatomice la nivelul nasului sau g\u00e2tului. Cu toate acestea, cea mai frecvent\u0103 cauz\u0103 a sfor\u0103itului este atunci c\u00e2nd mu\u0219chii din \u0219i din jurul g\u00e2tului se relaxeaz\u0103 prea mult atunci c\u00e2nd dormim. Acest lucru face ca \u021besuturile g\u00e2tului s\u0103 se lase, \u00eengust\u00e2nd c\u0103ile respiratorii. Presiunea din spatele g\u00e2tului va cre\u0219te, provoc\u00e2nd vibrarea uvulei \u0219i a palatului moale. Aceste vibra\u021bii sunt cele care creeaz\u0103 sunetul sfor\u0103itului.<\/p>\n\n\n\n
Studiile arat\u0103 c\u0103 aproximativ 42% din popula\u021bie sfor\u0103ie, dintre care 60% sunt b\u0103rba\u021bi \u0219i 40% femei. Sfor\u0103itul este adesea descris ca sfor\u0103itul social. O afec\u021biune mai grav\u0103 se nume\u0219te Apneea \u00een somn, care afecteaz\u0103 doar 2% din popula\u021bie. Sfor\u0103itul apare atunci c\u00e2nd respira\u021bia noastr\u0103 este obstruc\u021bionat\u0103. Acest lucru se poate datora unei r\u0103celi sau unei neregularit\u0103\u021bi anatomice la nivelul nasului sau g\u00e2tului.<\/p>\n\n\n\n
Cauza sfor\u0103itului este atunci c\u00e2nd mu\u0219chii din \u0219i din jurul g\u00e2tului se relaxeaz\u0103 prea mult atunci c\u00e2nd dormim. Acest lucru face ca \u021besuturile g\u00e2tului s\u0103 se lase, \u00eengust\u00e2nd c\u0103ile respiratorii. Presiunea din spatele g\u00e2tului va cre\u0219te, provoc\u00e2nd vibrarea uvulei \u0219i a palatului moale. Aceste vibra\u021bii sunt cele care creeaz\u0103 sunetul sfor\u0103itului.<\/p>\n\n\n\n
Sfor\u0103itul poate duce la sc\u0103derea calit\u0103\u021bii vie\u021bii sub form\u0103 de boli cardiovasculare, hipertensiune arterial\u0103, stres, cefalee, SAOS, sc\u0103derea func\u021biei sexuale \u0219i moarte prematur\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Cauzele sfor\u0103itului:
Apnee obstructiv\u0103 de somn:
Unul dintre semnele cheie este lipsa de respira\u021bie \u00een timpul somnului. Acest lucru se datoreaz\u0103 colapsului complet sau par\u021bial al c\u0103ilor respiratorii. Persoanele cu OSA au tendin\u021ba de a sfor\u0103i puternic, \u00eentre timp cu perioade de t\u0103cere ca pauze de respira\u021bie. \u00ce\u0219i reiau respira\u021bia g\u00e2f\u00e2ind sau pufnind puternic.<\/p>\n\n\n\n
Medicamente sedative \u0219i alcool:
Medicamentele sedative \u0219i alcoolul duc la sfor\u0103it din cauza relax\u0103rii mu\u0219chilor din g\u00e2t \u0219i a \u021besuturilor din c\u0103ile respiratorii. Se sugereaz\u0103 ca astfel de medicamente \u0219i aportul de alcool s\u0103 fie limitate sau evitate \u00eenainte de culcare.<\/p>\n\n\n\n
Fumat:
Se consider\u0103 c\u0103 fum\u0103torii sfor\u0103ie mai mult din cauza inflama\u021biei c\u0103ilor respiratorii din cauza irita\u021biei constante a particulelor de fum. Renun\u021b\u00e2nd la fumat, sfor\u0103itul scade, dar poate dura timp.<\/p>\n\n\n\n
Pozi\u021bii de somn:
Dormitul pe spate duce la \u0219anse mai mari de sfor\u0103it, deoarece c\u0103ile respiratorii sunt comprimate \u0219i trase \u00eenapoi. Acest lucru \u00eengusteaz\u0103 c\u0103ile respiratorii \u0219i duce la sfor\u0103it mai puternic. Dormitul pe o parte sa dovedit a fi mai eficient deoarece scade episoadele de sfor\u0103it. Pernele de dormit laterale, alarmele de pozi\u021bie sunt c\u00e2teva dintre modalit\u0103\u021bile de a asigura pozi\u021bia de dormit lateral\u0103 pentru a reduce sfor\u0103itul.<\/p>\n\n\n\n
Anatomia capului \u0219i a g\u00e2tului:
Septul deviat, maxilarul mic, polipii \u0219i inflama\u021bia amigdalelor sau a limbii m\u0103rite sunt anumite probleme fizice care pot duce la obstruc\u021bia c\u0103ilor respiratorii. \u0218i asta duce la sfor\u0103it. Pentru a preveni sfor\u0103itul din cauza acestor probleme anatomice se poate face prin dispozitive dentare \u0219i interven\u021bii chirurgicale.<\/p>\n\n\n\n
Congestia c\u0103ilor nazale:
Dac\u0103 dormi cu nasul \u00eenfundat, poate duce la sfor\u0103it, deoarece c\u0103ile respiratorii \u00eenguste pot reduce fluxul de aer. Congestiile nazale se datoreaza alergiilor sezoniere, infectiilor sau septului deviat si chiar aerului uscat. Dac\u0103 congestia nazal\u0103 nu este tratat\u0103, poate duce la sfor\u0103it cronic.<\/p>\n\n\n\n
Obezitate:
Straturile suplimentare de gr\u0103sime pe g\u00e2t pot pune presiune asupra c\u0103ilor respiratorii \u0219i \u00eengusteaz\u0103 dimensiunea. Acest lucru cre\u0219te \u0219ansele de colaps al c\u0103ilor respiratorii, \u00een timp ce cre\u0219te riscul de sfor\u0103it cronic \u0219i greu. Sc\u0103derea \u00een greutate poate ajuta la reducerea sfor\u0103itului \u0219i a riscului de apnee \u00een somn.<\/p>\n\n\n\n
In varsta:
Odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103, apar multe modific\u0103ri ale tiparelor de somn \u0219i se observ\u0103 o cre\u0219tere a sfor\u0103itului. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 mu\u0219chii limbii \u0219i g\u00e2tului devin mai slabi \u0219i asta cre\u0219te vibra\u021biile atunci c\u00e2nd respiri. Terapia miofunc\u021bional\u0103 poate ajuta la str\u00e2ngerea mu\u0219chilor \u0219i la reducerea sfor\u0103itului.<\/p>\n\n\n\n
Care este solu\u021bia pentru a opri sfor\u0103itul?
\u00ce\u021bi suger\u0103m Asonor. Acest spray nazal testat medical este conceput de Tanner Medico. C\u00e2teva pompe din acest ajutor miraculos anti-sfor\u0103it \u00eenainte de culcare v\u0103 pot reduce sfor\u0103itul \u0219i v\u0103 pot oferi cheia unei vie\u021bi mai s\u0103n\u0103toase. Nu va trebui niciodat\u0103 s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji, s\u0103 nu v\u0103 \u00eentreba\u021bi niciodat\u0103 \u201eDe ce sfor\u0103i?\u201d vreodata din nou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sfor\u0103itul apare atunci c\u00e2nd respira\u021bia noastr\u0103 este obstruc\u021bionat\u0103. Acest lucru se poate datora unei r\u0103celi sau unei neregularit\u0103\u021bi anatomice la<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-27192","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27193,"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27192\/revisions\/27193"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/asonor.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}